¡Hola queridos lectores! Esta semana traigo algo muy interesante para todos, LA RESPIRACIÓN.   La respiración es clave para aspectos importantes de nuestra salud mental y física. Gracias a ella podemos encarar mejores situaciones estresantes de nuestro día a día.   Cómo sabéis, practico yoga desde el año 1968. Estando embarazada de mi hija Silvia, …

Sigue leyendo Nazareth Castellanos, neurocientífica: «Una buena respiración puede ayudar a una mejor salud mental y a la prevención de enfermedades»