Si OBSERVAS la foto de arriba, comprenderás el recorrido que cada ingesta recorre hasta llegar al final del camino para EXPULSAR lo que tu cuerpo no necesita. Imagínate por un momento, que esto tan sencillo no ocurra en tu cuerpo. ¿No te preguntas a donde van esos residuos que no expulsas?

Recuerda, las emociones no digeridas, también producen estreñimiento. (O sea, hay que modificar la alimentación y las emociones, porque todo va unido)

Te contaré…

Cuando cambiamos nuestra manera de alimentarnos, solemos notarlo a la hora de ir al baño, -si notamos que vamos menos, algo estamos haciendo mal, eso tenemos que evitarlo a toda costa. La gente no es consciente qué, si no eliminamos los residuos de nuestro cuerpo, podemos empezar a enfermar en silencio. (Toda esas sustancias tóxicas pasarán a tu sangre)

¿Por qué es tan importante que nuestros intestinos trabajen adecuadamente?

Todos los tejidos de nuestro organismo dependen del intestino.

Tres cuartas partes de nuestro sistema inmune están localizadas en nuestro sistema digestivo.

En nuestro intestino se producen los mismos neurotransmisores que en el cerebro como la serotonina y dopamina con la consecuente influencia en nuestros organismo.

Para que nuestras células puedan nutrirse correctamente, se necesita que las mucosas que recubren el sistema digestivo y la flora intestinal que puebla nuestros intestinos, se encuentren en buen estado.

Los intestinos son el segundo órgano más grande y considerado el segundo cerebro:

Mide aproximadamente 8 metros de largo

Una superficie entre 500-600m2 (Como un campo de futbol)

Pesa 2,5 kg (y en el caso de acumulación de deshechos hasta 18kg)

La flora intestinal de nuestros intestinos pesa alrededor de un kilo y medio, estas bacterias entre las muchas funciones que realizan cabe destacar  (Metabolicas, nutritivas y protectoras):

• Previenen el crecimiento de microorganismos patógenos
• Producen sustancias antimicrobianas
• Descomponen toxinas
• Potencian el sistema inmune
• Sintetizan diferentes vitaminas
• Absorción de oligoelementos
• Ayudan al mantenimiento y desarrollo de la integridad de la mucosa digestiva intestinal
• Inhiben el crecimiento de cándidas
• Favorecen la síntesis de anticuerpos y desarrollan un papel importante en la absorción del calcio, magnesio y el hierro.

La flora intestinal incluye tanto bacterias benéficas como dañinas que causan enfermedades.

Para que se encuentre en equilibrio el número de bacterias benéficas debe ser mucho mayor que el de las bacterias dañinas.

1. Lacto flora:  Bifido- y Lactobacterias

2.  Flora putrefactora:  Enterobacterias, Clostridium, Staphylococcus.

¿Cómo dañamos nuestra flora intestinal?

Dieta incorrecta o inadecuada con una ingesta alta de proteínas y grasas animales, lácteos, azúcar, café, alcohol, tabaco, refrescos carbonatados, todo tipo de drogas químicas, exceso de hidratos de carbono refinados (pan, bollería, pasta) una insuficiente masticación, mala combinación de alimentos, falta de nutrientes, contaminación ambiental, estrés excesivo, emociones negativas o mal gestionadas, déficit de enzimas digestivas, enfermedad celíaca, déficit de ácido clorhídrico, estreñimiento,  envejecimiento,  sedentarismo,  infecciones intestinales como parásitos, hongos, bacterias, radiaciones, ultrasonidos, la toma de diferentes tipo de medicamentos como los corticoides, la píldora anticonceptiva y antibióticos que van a mermar la flora intestinal quedando expuesto a la proliferación de diferentes bacterias u hongos como por ejemplo la temida cándida.

• Un 20 % en Europa tienen colon irritable, diverticulosis.
• Un 1/3 de la población Española sufre de estreñimiento crónico.
• Un 10 % de las personas mayores tienen pólipos intestinales.

Para que nuestro sistema digestivo tenga un funcionamiento adecuado, es necesario el equilibrio de la Flora Intestinal.

 ¿Cómo podemos ayudar para que nuestro sistema digestivo funcione correctamente?

Como lo hacian nuestros ancestros con las purgas:

1º) Haciendo dos veces al año una LIMPIEZA INTESTINAL; preferiblemente en primavera y otoño. (Esta época de otoño, es idóneo para hacer una limpieza intestinal)

 2º) Con nuestra alimentación diaria podemos hacer grandes cambios.

Aumentar el consumo de verduras. Aumentar el consumo de frutas estacionales.

Utilizar proteínas vegetales como las legumbres, tofú, seitán, frutos secos, algas. También, conviene no abusar de las solanáceas como los pimientos, patatas, berenjenas, tomates por su contenido en solanina sustancia que elimina el calcio circulante en sangre. Utilizar a menudo casi diariamente, arroz integral, quinoa y mijo alimentos muy energéticos, alcalinizantes ricos en proteínas y minerales, –según el grupo sanguíneo, al grupo sanguíneo O estos productos, no le favorecen. Tomar pescado azul por su contenido en Omega 3.

Por favor, ADAPTA tu comida a tu grupo sanguíneo.

 Consumir un agua de calidad evitando la del grifo.  

 Hay expertos que dicen: “El 90% de las enfermedades podrían mejorarse a través de un saneamiento: “LIMPIEZA INTESTINAL”

Doctor Michael D.Gherson nos explica en sus libros como el intestino fabrica y almacena los mismos neurotransmisores que operan en el cerebro.

Como ejemplo: el 95% de la serotonina neurotransmisor “La hormona de la felicidad” que controla el estado de ánimo, el sueño, el impulso sexual, el apetito entre otras funciones, es creada y almacenada en el intestino. Una carencia de este neurotransmisor puede producir depresión, ansiedad, irritabilidad, problemas de sueño, control de la temperatura corporal, etc.

No confudir la limpieza de colón (colono-terapia) con esta: SANEAMIENTO INTESTINAL.         

La primera se limita solo a la limpieza del colón (intestino grueso), que esta bien; sin embargo no es suficiente ni completa como la segunda, que cubre regularizando y restableciendo la salud de todo el organismo desde el aparato digestivo, órganos y vísceras hasta las células neuro cerebrales.

¿Dónde puedo obtener información para realizar el Saneamiento Intestinal?

Más información:

EMAIL: rosaeste21@gmail.com

SKYPE: rosairazuste

http://www.rosairasuzte.com

El recorrido de los alimentos que ingerimos…

Si te gustó esta información, compártela con tu entorno. Nunca sabemos a quien le pueda interesar. El saber, no ocupa lugar. 

GRACIAS